diyete hazırlık :)))))

ne zaman diyete gircek olsam önce kilolarıma kilo katma çalışması başlatırım... aman onuda yiyim ayy bunuda yiyim . :)
ahh ahhhh ilk hafta vericeğim kiloları diyete girmeden önceki aldıklarıma ayırmış oluyorum :((((

işte aklıma düşenler :)

 fırında makarna :1)bir pakt fırın makarnayı haşlıyoruz,
2)3 yemek kaşığı margarini erdikten sonra 3 yemek kaşığı unla kavurup 3,5su b. sütü yavaş yavaş ekleyerek kaynayana kadar pişiriyoruz,
3) haşlanmış makarna, beşamel sos ve 2 yumurtayı ekleyerek iyice karıştırıyoruz,tuz ekliyoruz.
4)doğranmış sosisleri ve rendelenmiş kaşar peyniri karışıma ekleyerek fırına sürüyoruz.
5) biraz piştikten sonra üstüne tekrar rendelenmiş kaşar ve domates ekliyerek tekrar fırında sonkez pişiriyoruz.(domatslerin üstüne kekik)

kereviz salatası :rendelenmiş havuçları hafif soteleyerek rendelenmiş kereviz ve cevizle birlikte süzme yoğurdun içine koyuyoruz. azda mayonez ekleyebiliriz :)

kremalı milföy sandviç : milföyleri 3e bölüp pişiriyoruz.araya tavuk göğsü sürüp muz ekliyoruz ,üstüne tekrar milföyü kapatıp sıcakken pudra şekeri serpiyoruz.

buda kalorisi düşük tadı enfes tatlı selim :)